[ The First Path ]
자아의 탐험과 연구 : 몸과 마음을 연결시키는 요가 수행
“ Inquiries into Embodied Awareness: A Philosophical Research into the True Self through the Discipline of Body and Mind ”
이 연구는 ‘체화된 의식(embodied consciousness)’에 대한 탐구로서, 규율과 자각, 그리고 미학적 명료함이 어떻게 삶 속에서 조화롭게 통합 될 수 있는지를 함께 살펴봅니다. 단순한 신체 훈련을 넘어, 인식과 행위의 일관성을 기르는 것을 목표로 합니다.신체적 수련과 사유적 대화, 감각적 관찰이 결합된 형식으로 구성됩니다. 또한 각 연구 사이에는 개인 과제가 제공되어, 수련에서 얻은 경험을 실제 일상의 구조 속에 적 용하고 확장하는 경험을 합니다.이 연구는 ‘향상’보다는 ‘통합(integration)’에 초점을 두고 있습니다. 즉, 연구 세션에만 머무르지 않고 그 상 태를 일상으로 이어가며, 삶 그 자체를 하나의 훈련의 장으로 삼는 방법을 익히는 연구가 될 것입니다.
[ 목적 ]
신체적·정서적 안정감의 재정립 다양한 상황에서 평정 상태로 복귀하는 내적 메커니즘 연구 일상 속 미학적 자각을 유지하는 철학적 틀 자신 안의 잠재력을 최대한으로 끌어올리는 습관과 규율에 대한 명확한 인식,수행
[1st Inquiry] Grounding [90mins]
• 자아 탐험을 위한 내담과 토론 [30mins]
• 몸의 단련을 위한 고강도 아사나 요가 [40mins]
• 정신 훈련을 위한 깨어있는 명상 수련 [20mins]
[2nd Inquiry] Flow
연구 수행자에 한해 공개
[3rd Inquiry] Awareness
연구 수행자에 한해 공개
[4th Inquiry] Integration
연구 수행자에 한해 공개
[ note ]
연구자의 이야기는 연구의 깊이와 중요성을 존중하는 태도로 안전하고 신중하게 보호됩니다.
한남오거리 근처 옥수동 스유디오에서 프라이빗 수행으로 진행됩니다.
연구자의 성향과 의도에 맞게 시간과 내용을 조율합니다.
[ The First Path ]
one inquiry : 200,000 won
total : 780,000 won
The Deep Path ]
The First Path 수련 연구자에 한해 내담을 통해 진행가능
[ The First Path ]
An Inquiry into the Self: A Yogic Discipline Connecting Body and Mind “Inquiries into Embodied Awareness: A Philosophical Research into the True Self through the Discipline of Body and Mind.”
This path explores embodied consciousness — an inquiry into how discipline, awareness, and aesthetic clarity can be harmoniously integrated into daily life. It goes beyond physical practice, cultivating coherence between perception and action. Each inquiry weaves together physical training, contemplative dialogue, and sensory observation.Between each session, personal assignments are given to help internalize and extend the experience into everyday structures — transforming ordinary life into a field of practice.The focus of this research is not improvement but integration: learning to carry the state of awareness beyond the mat, allowing life itself to become the ground for discipline and inquiry.
[ Purpose ]
• Reestablishing physical and emotional equilibrium
• Studying the inner mechanism that restores calm in moments of disruption
• Building a philosophical framework for aesthetic awareness in daily life
• Cultivating clarity and discipline to unlock one’s full potential
[ 1st Inquiry ] Grounding (90 mins)
• Dialogue and reflection for self-exploration (30 mins)
• High-intensity asana practice for physical discipline (40 mins) •
Mind training through mindful meditation (20 mins)
[ 2nd Inquiry ] Flow
Available only to ongoing researchers
[ 3rd Inquiry ] Awareness Available only to ongoing researchers
[ 4th Inquiry ] Integration Available only to ongoing researchers
[ Note ] All personal stories shared during the research are handled with the utmost confidentiality and respect for depth and privacy. Sessions are held privately at the Oksoo-dong studio near Hannam Ogeori. Time and content are adjusted according to each researcher’s intention and nature.
[ Contribution ] • One Inquiry: ₩200,000 • Total (Four Inquiries): ₩780,000
[ The Deep Path ]
Accessible only through consultation, for those who have completed The First Path.
